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河北清水辟谷辟谷养生分为哪几类?
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11月13日 4:15 更新 信息ID:15647979
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培训类别:职业技能

培训内容:其他

培训时间:脱产

所  在  地:白云 - 广园路 - 广园路

联  系  人:辟谷养生吴老师

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辟谷是指不吃五谷杂粮,辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”。
中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术;自然辟谷者,即是将后天状态转化到先天状态,在先天状态中,以道家特殊的服气、咽津、食饵、导引、静坐等手段来吸收宇宙精气(即中医所说的“气”),使人体内真气流畅、生化有源,将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量,再以先天之气滋养神明,达到“气满不思食”的境地后,从而减少饥饿感和食欲,7天以上自然限制饮食,其特征是:不饥不食、精力不衰、动作步履一如常人,或尤胜之。

辟谷有别于现代人常常提及的节食、限食、断食、禁食等概念,后者往往带有强迫执行的意味。而辟谷乃是一种精气神提升后的一种状态,是人体隐藏功能的一种开发、是对生命科学中未知领域的探索。


在辟谷开始的时候,我们会用特殊的方法打开隐藏在身体的能量进入渠道,同时通过封闭的办法把胃酸分泌整个停滞下来。这样在辟谷期间,能量就可以从另一个打开的渠道直接输入进去。我们中国人辟谷的全称叫“服气辟谷”,与断食概念截然不同。


辟谷的由来
道教认为,人食五谷杂粮,会在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,那从反老得还婴?“人体中有三虫(三尸),专靠得此谷气而生存,有了它的存在,使人产生邪欲而无法成仙。因此为了清除肠中秽气积除掉三尸虫,必须辟谷。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷,吸风饮露”的仙人行径,企求达到不死的目的。

一、辟谷方法:断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。辟谷层次:1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食。2.中层次断食:只喝水或稍加果汁,蜂蜜水等。3.高层次断水:不食任何食物,亦不饮水,但需有人护法。初练辟谷的,可从短期、低层次开始,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。
二、辟谷时间:为治病而辟谷者,并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行,适可而止。宁愿增加辟谷次数,也不要一次辟谷时间太长。根据经验,一般辟谷3-5天即有疗效。为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服気所辟谷者)可以延长辟谷时间,提高辟谷层次,但必须以身体健康为前提,即辟谷期间不感饥饿,体力、精神如常。
三、服气辟谷功:其功法由服气辟谷盘坐功、步行功、站桩功和卧功四部分组成。四、辟谷进程:辟谷可以循序渐进,如练功17天辟谷3天,练功10天辟谷5天,练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:1.经长期练功而出现主动辟谷。2.经气功师催化而出现辟谷。3.为了某种目的的修练而主动辟谷。值得提倡的是主动辟谷,说辟谷,马上辟谷,说复食,马上复食。整个辟谷期间可按日常生活如常进行,工作、学习仍照以往。

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